Free Download [ ¡A correr!: Una historia de superación, una guía para conseguirlo (Ocio y tiempo libre) ] Author [ Alma Obregón ] – groundhogwalking.co.uk

¡A correr!: Una historia de superación, una guía para conseguirlo (Ocio y tiempo libre)Alma Obreg n nos narra en A correr una historia de crecimiento personal gracias al running No trata de una moda deportiva pasajera sino de una forma de vida y de c mo el esfuerzo y la superaci n te ayudan a alcanzar tus metas Alma Obreg n relata de una manera muy cercana y amena c mo empez a correr, cu les fueron los motivos para que germinase en ella la pasi n que ahora siente por este deporte y c mo gracias a l ha conseguido superar varios momentos dif ciles de su vida La autora hila un magn fico e ntimo relato en el que recapitula sus experiencias personales en el mundo del running para transmitir un mensaje si quieres, puedes Comenzar por una carrera popular asequible, seguir con una media marat n y finalmente entrenarse para maratones y ultramaratones es una tarea dif cil pero alcanzable si te mentalizas para llegar a esa meta Alma comparte en estas p ginas su experiencia personal para que t lo logres La autora, con la colaboraci n de un gran experto en running, Agust n Rubio, de Madrid Running Company, entrelaza el relato de sus vivencias con consejos pr cticos sobre la mejor indumentaria para comenzar a correr, c mo elegir las zapatillas, ejercicios para ir superando la propia marca y otras recomendaciones tiles para no lesionarse Adem s, al hilo de la narraci n, la autora comparte las mejores dietas y recetas para runners energ ticas, bajas en calor as, sanas y tremendamente apetitosas Descubre la experiencia runner de Alma en Best Download [ ¡A correr!: Una historia de superación, una guía para conseguirlo (Ocio y tiempo libre) ] by [ Alma Obregón ] – groundhogwalking.co.uk

    8 thoughts on “Free Download [ ¡A correr!: Una historia de superación, una guía para conseguirlo (Ocio y tiempo libre) ] Author [ Alma Obregón ] – groundhogwalking.co.uk

  1. Personalmente es que todos los libros de Alma me gustan jeje Aunque este es totalmente distinto a lo que acostumbra a ofrecer reposter a.En este libro nos cuenta su historia de crecimiento personal gracias al running Nos cuenta como se ...

  2. El libro en si da pocas pautas para correr, es m s bien una biograf a de la chica pero me ha encantado leerlo, si quieres iniciarte en lo de correr no es lo m s adecuado porque esta chica ha corrido carreras y maratones pero como lectura es amena y para conocerla mejor est muy bien No la c...

  3. Es un libro interesante, ameno y muy did ctico tanto para la gente que est empezando a correr como para los que lo hacen habitualmente Me llama la atenci n el nivel de sacrificio y dedicaci n de la autora, a la cual quiero felicitar por su coraje y por su manera de expresarlo en el libro, y coincido plenamente con ella en que el correr y hacer actividades al aire libre te ayuda a superar problemas y situaciones complejas o complicadas en la vida..y sobre todo a lev...

  4. Mantiene su forma de expresin habitual en los blogs, el libro se hace ameno y fcil de leer En cada captulo va desgranando sus pasos en el mundo del deporte y lo combina con consejos prcticos al final del captulo Est...

  5. Alma Obreg n me encanta, me compr su libro porque estaba empezando en el mundo del running, y con su historia te animas.Obviamente hay libros mejores, pero bueno, yo no me quiero dedicar profesionalmente, solo quer a unos consejos para empezar y me vino muy bien

  6. Este libro, en parte plan de entrenamiento y en parte autobiograf a, cuenta la experiencia de la autora al comenzar a correr y hacer deporte tanto es as que sigue acumulando xitos deportivos Los planes de entrenamiento son coherentes y alcanzablesIdeal p...

  7. Me ha gustado porque es real, sin embargo en muchas ocasiones la he encontrado algo inconsciente a la hora de prepararse pruebas, la alimentaci n, la superaci n de lesioneslo dicho, entretenido Lo que m s ...

  8. Que puedo decir de esta mujer, la sigo desde hace un tiempo en el blog de reposter a y me encanta cuando nos habla de sus carreras y avances deportivos, me encanta toda ella Un libro muy personal y que te hace ver las dificultades a las que nos enfrentamos y que con esfuerzo se puede con todo.